走る・歩くをより快適に！

今回のテーマは“筋トレ”

みなさんは歩くとき・走るとき、どこが疲れますか？

気持ちよく、快適なウォーキングやランニングを行うためには

使う部位はもちろんのこと、体を支える体幹のトレーニングも

必要です。今回のイベントでは、トータルボディメイキング！！

走る・歩くための全体的な筋力アップのためのコツを指導いたします。

是非是非ご参加ください！

 

【日　　程】　2016年2月20日10：00～12：00

 

【場　　所】　店内「筋トレエリア」

　　　　　　　※集合場所は当クラブ入口となります。

 

【参 加 費】　無料

　　　　　　　※会員外の方もお気軽にご参加いただけます。

　　　　　　　※要予約（ｔｅｌ049-279-5071）

 

【申　　込】　お電話、又はフロントにてスタッフへお申出下さい。

 

【定　　員】　30名（先着順）

山本　司氏

一般社団法人日本イージーエクササイズトレーナーズ協会マイスターインストラクター。

大手健康フィットネス器具メーカー勤務後、各地のスポーツクラブの運営管理、コンサルティング業務を受託。地域支援事業、地域健康作り事業の高まりを受けて、NPO法人、社団法人を設立し、地方公共団体や企業の健康作り事業をプロデュースしている。自らも指導員として全国各地を飛び回る。